Riso in brodo di pesce-cappone

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 110 kcal

Riso in brodo di pesce-cappone

Riso in brodo di pesce-cappone

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora

Ingredienti per 4 persone:

- 320g di riso
- 1 cappone
- 1 carota
- 1 cipolla
- 1 gambo di sedano
- 1 spicchio d'aglio
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 rametto di timo
- 1 litro di brodo di pesce
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Iniziare la preparazione del brodo di pesce. Pulire il cappone e tagliarlo a pezzi. In una pentola capiente, far rosolare la cipolla, la carota e il sedano tagliati a pezzi con un filo di olio extravergine di oliva. Aggiungere il cappone e farlo rosolare per qualche minuto.

2. Aggiungere il brodo di pesce, l'aglio, l'alloro, il rosmarino e il timo. Portare a ebollizione e lasciare cuocere per circa 30 minuti.

3. Filtrare il brodo e tenerlo da parte.

4. In una pentola a parte, far tostare il riso con un filo di olio extravergine di oliva. Aggiungere il brodo di pesce caldo poco alla volta, mescolando continuamente.

5. Continuare la cottura del riso per circa 18-20 minuti, aggiungendo brodo di pesce quando necessario.

6. A fine cottura, spegnere il fuoco e mantecare il riso con una noce di burro e una spolverata di pepe.

7. Servire il riso in brodo di pesce-cappone caldo.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 110 kcal
Proteine: 3,5 g
Grassi: 1,5 g
Carboidrati: 20 g

Il riso in brodo di pesce-cappone è adatto a chi segue una dieta pescetariana.

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