Riso saltato con tonno

Calorie Calorie: 130 kcal

Riso saltato con tonno

Riso saltato con tonno

Ingredienti:
- 200g di riso
- 1 scatola di tonno sott'olio
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperoncino
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Cuocere il riso in acqua bollente salata per circa 15 minuti, scolarlo e lasciarlo raffreddare.
2. In una padella, far soffriggere la cipolla tritata, l'aglio e il peperoncino con un filo d'olio.
3. Aggiungere il tonno sbriciolato e farlo saltare per qualche minuto.
4. Aggiungere il riso nella padella e farlo saltare insieme al tonno per qualche minuto.
5. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
6. Servire caldo.

Questa ricetta può essere consumata da vegetariani e celiaci, ma non da vegani.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 130 kcal
- Proteine: 7g
- Grassi: 3g
- Carboidrati: 20g

La ricetta è di origine italiana e non è regionale. La difficoltà è bassa e il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

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