Riso venere con scampi e salsa allo zafferano

Calorie Calorie: 120 kcal

Riso venere con scampi e salsa allo zafferano

Riso venere con scampi e salsa allo zafferano

Ingredienti:
- 320g di riso venere
- 12 scampi
- 1 bustina di zafferano
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 500ml di brodo vegetale
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Inizia pulendo gli scampi, eliminando la testa e il carapace. Conserva le code e mettile da parte.
2. In una padella, fai soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungi i gambi degli scampi e fai rosolare per qualche minuto.
4. Aggiungi il riso venere e tostalo per un paio di minuti, mescolando continuamente.
5. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare l'alcol.
6. Aggiungi il brodo vegetale caldo poco alla volta, mescolando di tanto in tanto.
7. Nel frattempo, in una padella a parte, fai rosolare le code degli scampi con un filo d'olio extravergine di oliva.
8. Aggiungi la bustina di zafferano al risotto e continua la cottura fino a quando il riso sarà cotto al dente.
9. Aggiungi le code degli scampi al risotto e mescola delicatamente.
10. Servi il riso venere con scampi e salsa allo zafferano caldo.

Il piatto è adatto a chi segue una dieta pescetariana. Per renderlo adatto anche ai vegani, è possibile sostituire gli scampi con dei gamberi di fiume o con dei funghi porcini. Per i celiaci, assicurarsi che il brodo vegetale utilizzato sia privo di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 4,5g
- Grassi: 2,5g
- Carboidrati: 20g

La ricetta è di origine italiana e non presenta particolari difficoltà nella preparazione. Il tempo di preparazione è di circa 40 minuti.

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