Risotto alla crema di asparagi bianchi

Tempo Tempo: circa 40 minuti.
Difficoltà Difficoltà: media.
Calorie Calorie: 120 kcal

Risotto alla crema di asparagi bianchi

Risotto alla crema di asparagi bianchi

Ingredienti:
- 320g di riso per risotti
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 mazzetto di asparagi bianchi
- 1 litro di brodo vegetale
- 50g di burro
- 50g di parmigiano grattugiato
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Pulire gli asparagi bianchi eliminando la parte finale più dura e tagliandoli a pezzetti.
2. In una pentola, far bollire l'acqua e cuocere gli asparagi per circa 10 minuti. Scolarli e conservare l'acqua di cottura.
3. Frullare gli asparagi con un po' di acqua di cottura fino ad ottenere una crema omogenea.
4. In una padella, far soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio extravergine di oliva.
5. Aggiungere il riso e farlo tostare per qualche minuto.
6. Aggiungere gradualmente il brodo vegetale caldo, mescolando di tanto in tanto, fino a cottura del riso (circa 18-20 minuti).
7. Aggiungere la crema di asparagi, il burro e il parmigiano grattugiato. Mescolare bene fino ad ottenere una consistenza cremosa.
8. Aggiustare di sale e pepe a piacere.

Il risotto alla crema di asparagi bianchi è adatto ai vegetariani e ai celiaci. Per renderlo adatto ai vegani, basta sostituire il burro con olio extravergine di oliva e il parmigiano con un formaggio vegano.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 3,5g
- Grassi: 3,5g
- Carboidrati: 19g

Origine della ricetta: Lombardia, Italia.
Difficoltà: media.
Tempo di preparazione: circa 40 minuti.

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