Risotto alle carote, zenzero e vongole

Calorie Calorie: 120 kcal

Risotto alle carote, zenzero e vongole

Risotto alle carote, zenzero e vongole

Ingredienti:
- 320g di riso per risotti
- 1 cipolla
- 2 carote
- 1 peperoncino
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cm di zenzero fresco
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1 litro di brodo vegetale
- 500g di vongole
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. In una padella, far aprire le vongole con un filo d'olio e uno spicchio d'aglio. Sgusciarle e filtrare il liquido di cottura.
2. In una pentola, far soffriggere la cipolla tritata con un filo d'olio e il peperoncino. Aggiungere le carote tagliate a cubetti e lo zenzero grattugiato.
3. Aggiungere il riso e farlo tostare per qualche minuto. Sfumare con il vino bianco e far evaporare.
4. Aggiungere il brodo vegetale poco alla volta, mescolando di tanto in tanto. Continuare la cottura per circa 15-18 minuti.
5. Aggiungere le vongole e il loro liquido di cottura al risotto. Mescolare bene e far cuocere per altri 2-3 minuti.
6. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Il risotto alle carote, zenzero e vongole è adatto a chi segue una dieta pescetariana. Per renderlo adatto anche ai vegetariani e ai vegani, basterà sostituire le vongole con dei funghi porcini o dei pomodorini secchi.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 3,5g
- Grassi: 2,5g
- Carboidrati: 20g

La ricetta è di origine italiana e non presenta difficoltà particolari nella preparazione. Il tempo di preparazione è di circa 40 minuti.

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