Risotto alle lumache

Calorie Calorie: 120 kcal

Risotto alle lumache

Risotto alle lumache

Ingredienti:
- 320g di riso Arborio
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 200g di lumache
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1 litro di brodo vegetale
- 50g di burro
- 50g di parmigiano grattugiato
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. In una padella, soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio extravergine di oliva.
2. Aggiungere le lumache e farle rosolare per qualche minuto.
3. Aggiungere il riso e tostarlo per un paio di minuti.
4. Sfumare con il vino bianco e far evaporare l'alcol.
5. Aggiungere il brodo vegetale caldo poco alla volta, mescolando continuamente.
6. Continuare la cottura del risotto per circa 18-20 minuti, aggiungendo brodo quando necessario.
7. A cottura ultimata, spegnere il fuoco e mantecare il risotto con il burro e il parmigiano grattugiato.
8. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Il risotto alle lumache può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana o vegana, le lumache possono essere sostituite con funghi o verdure a piacere. Il piatto è adatto anche per chi soffre di celiachia, purché si utilizzi brodo vegetale senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Grassi: 3,5g
- Carboidrati: 18g
- Proteine: 3g

La ricetta del risotto alle lumache è originaria della regione Piemonte ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 40 minuti.

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