Risotto mele e speck

Calorie Calorie: 130 kcal
Risotto mele e speck

Risotto mele e speck

Risotto mele e speck

Ingredienti:
- 320g di riso per risotti
- 1 cipolla
- 1 mela
- 100g di speck
- 1 litro di brodo vegetale
- 50g di burro
- 50g di parmigiano grattugiato
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Inizia tagliando la cipolla a cubetti e mettila a soffriggere in una pentola con un filo d'olio extravergine di oliva.
2. Aggiungi il riso e fallo tostare per qualche minuto, mescolando continuamente.
3. Aggiungi il brodo vegetale poco alla volta, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il riso non sarà cotto al dente.
4. Nel frattempo, taglia la mela a cubetti e il speck a striscioline.
5. In una padella, fai rosolare lo speck con un filo d'olio extravergine di oliva.
6. Aggiungi la mela e fai cuocere per qualche minuto, finché non sarà morbida.
7. Aggiungi il composto di mela e speck al risotto e mescola bene.
8. Aggiungi il burro e il parmigiano grattugiato e mescola fino a quando il risotto non sarà cremoso.
9. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

Il risotto mele e speck può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana, può sostituire lo speck con dei funghi o dei pomodori secchi. Per chi segue una dieta vegana, può sostituire il burro e il parmigiano con olio extravergine di oliva e lievito alimentare in scaglie. Per chi soffre di celiachia, assicurarsi che il riso sia senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 130 kcal
- Proteine: 3,5g
- Grassi: 4,5g
- Carboidrati: 19g

La ricetta del risotto mele e speck è originaria del Nord Italia, in particolare della regione Trentino-Alto Adige. La difficoltà della ricetta è media e il tempo di preparazione è di circa 40 minuti.

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