Risotto verde con speck e crescione

Calorie Calorie: 130 kcal

Risotto verde con speck e crescione

Risotto verde con speck e crescione

Ingredienti:
- 320g di riso per risotti
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1 litro di brodo vegetale
- 100g di crescione
- 100g di speck
- 50g di burro
- 50g di parmigiano grattugiato
- olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tritare finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere in una pentola con un filo d'olio extravergine di oliva.
2. Aggiungere il riso e farlo tostare per qualche minuto, sfumare con il vino bianco e far evaporare.
3. Aggiungere il brodo vegetale poco alla volta, mescolando di tanto in tanto, fino a cottura del riso.
4. Nel frattempo, lavare e tritare il crescione e farlo saltare in padella con un filo d'olio extravergine di oliva per qualche minuto.
5. Tagliare lo speck a cubetti e farlo rosolare in padella per qualche minuto.
6. Quando il risotto è quasi pronto, aggiungere il crescione e lo speck, mescolare bene e far cuocere per un altro minuto.
7. Spegnere il fuoco, aggiungere il burro e il parmigiano grattugiato, mescolare bene e lasciare riposare per un paio di minuti.
8. Servire il risotto verde con speck e crescione ben caldo.

Il risotto verde con speck e crescione può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. Per renderlo adatto ai vegetariani, basta sostituire lo speck con dei pomodorini secchi o dei funghi. Per renderlo adatto ai vegani, basta eliminare il burro e il parmigiano grattugiato e sostituirli con olio extravergine di oliva e lievito alimentare. Per renderlo adatto ai celiaci, basta utilizzare brodo vegetale senza glutine e verificare che il riso utilizzato sia privo di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 130 kcal
- Proteine: 4,5g
- Grassi: 4,5g
- Carboidrati: 17g
- Fibre: 1g

La ricetta del risotto verde con speck e crescione è di origine italiana e non è legata ad una specifica regione. La difficoltà della ricetta è media e il tempo di preparazione è di circa 40 minuti.

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