Spaghetti alla chitarra al nero di olive con asparagi e pancetta

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: media
Calorie Calorie: 150 kcal

Spaghetti alla chitarra al nero di olive con asparagi e pancetta

Spaghetti alla chitarra al nero di olive con asparagi e pancetta

Difficoltà: media

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 400g di spaghetti alla chitarra
- 200g di pancetta a cubetti
- 1 mazzetto di asparagi
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperoncino
- 50g di olive nere denocciolate
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Iniziate la preparazione degli spaghetti alla chitarra al nero di olive con asparagi e pancetta lavando gli asparagi e tagliando la parte finale del gambo. Tagliateli a pezzetti e metteteli da parte.

2. In una padella antiaderente, fate rosolare la pancetta a cubetti con uno spicchio d'aglio e un peperoncino. Quando la pancetta sarà dorata, aggiungete gli asparagi e lasciate cuocere per qualche minuto.

3. Nel frattempo, cuocete gli spaghetti alla chitarra in abbondante acqua salata. Scolateli al dente e tenete da parte un po' di acqua di cottura.

4. Aggiungete le olive nere denocciolate alla padella con la pancetta e gli asparagi e lasciate insaporire per qualche minuto.

5. Aggiungete gli spaghetti alla chitarra nella padella con il condimento e mescolate bene. Se necessario, aggiungete un po' di acqua di cottura per amalgamare il tutto.

6. Servite gli spaghetti alla chitarra al nero di olive con asparagi e pancetta caldi, guarnendo con un filo di olio extravergine di oliva e una spolverata di pepe.

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta onnivora. Per renderlo adatto a vegetariani e vegani, basterà eliminare la pancetta. Per i celiaci, è importante utilizzare spaghetti alla chitarra senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 6g
- Grassi: 6g
- Carboidrati: 18g

La ricetta degli spaghetti alla chitarra al nero di olive con asparagi e pancetta è tipica della regione Abruzzo, in Italia.

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