Tempo: 10 minuti Difficoltà: Facile Calorie: 116 kcal
Zuppa di lenticchie abruzzese
Zuppa di lenticchie abruzzese
Difficoltà: Facile
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 1 ora e 30 minuti
Ingredienti per 4 persone:
- 300 g di lenticchie secche
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 2 patate
- 2 spicchi d'aglio
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 litro di brodo vegetale
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
Procedimento:
1. Iniziate la preparazione della zuppa di lenticchie abruzzese mettendo le lenticchie in ammollo in acqua fredda per almeno 2 ore.
2. Tritate finemente la cipolla, le carote e il sedano e fateli soffriggere in una pentola con l'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungete le patate tagliate a cubetti, gli spicchi d'aglio schiacciati, la foglia di alloro e il rosmarino.
4. Scolate le lenticchie e aggiungetele nella pentola insieme al brodo vegetale.
5. Portate a ebollizione e poi abbassate la fiamma e lasciate cuocere per circa 1 ora e 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
6. Aggiustate di sale e pepe e servite la zuppa di lenticchie abruzzese calda.
Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 116 kcal
- Proteine: 7,9 g
- Grassi: 2,1 g
- Carboidrati: 16,9 g
La zuppa di lenticchie abruzzese è adatta a vegetariani e vegani. Inoltre, è senza glutine e quindi adatta anche a celiaci. La ricetta proviene dalla regione Abruzzo, in Italia.
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ANID: 2 anni
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FCNEC: 1 anno
FLC: 10 secondi
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FPGCLDC: 3 mesi
FPGCLGB: 3 mesi
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
In aggiunta, ogni qualvolta l’utilizzo di Strumenti di Tracciamento dipenda da consenso, l’Utente può prestare o revocare tale consenso impostando le proprie preferenze all’interno dell’informativa sui cookie o aggiornando tali preferenze tramite il widget delle impostazioni di tracciamento, se presente.
Grazie ad apposite funzioni del browser o del dispositivo è anche possibile rimuovere Strumenti di Tracciamento precedentemente salvati.
Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
Microsoft Internet Explorer
Microsoft Edge
Brave
Opera
Gli Utenti possono inoltre gestire alcuni Strumenti di Tracciamento per applicazioni mobili disattivandoli tramite le apposite impostazioni del dispositivo, quali le impostazioni di pubblicità per dispositivi mobili o le impostazioni relative al tracciamento in generale (gli Utenti possono consultare le impostazioni del dispositivo per individuare quella pertinente).
Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
Fermo restando quanto precede, si informano gli Utenti della possibilità di avvalersi delle informazioni presenti su YourOnlineChoices (EU), Network Advertising Initiative (USA) e Digital Advertising Alliance (USA), DAAC (Canada), DDAI (Giappone) o altri servizi analoghi. Con questi servizi è possibile gestire le preferenze di tracciamento della maggior parte degli strumenti pubblicitari. Il Titolare, pertanto, consiglia agli Utenti di utilizzare tali risorse in aggiunta alle informazioni fornite nel presente documento.
La Digital Advertising Alliance mette inoltre a disposizione un’applicazione chiamata AppChoices che aiuta gli Utenti a controllare la pubblicità comportamentale sulle applicazioni mobili.
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Tempo: 10 minuti
Difficoltà: Facile
Calorie: 116 kcal
