Zuppetta odorosa di ceci con porcini e pancetta stufata

Calorie Calorie: 120 kcal

Zuppetta odorosa di ceci con porcini e pancetta stufata

Zuppetta odorosa di ceci con porcini e pancetta stufata

Ingredienti:
- 400g di ceci secchi
- 200g di porcini freschi
- 100g di pancetta stufata
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 1 peperoncino
- 1 litro di brodo vegetale
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Mettere i ceci in ammollo in acqua fredda per una notte intera.
2. Scolare i ceci e metterli in una pentola con acqua fredda. Aggiungere la cipolla, l'aglio, il rosmarino, l'alloro e il peperoncino. Cuocere per circa 2 ore, finché i ceci non saranno morbidi.
3. Nel frattempo, pulire i porcini e tagliarli a pezzi. In una padella, far rosolare la pancetta stufata con un filo d'olio. Aggiungere i porcini e farli cuocere per circa 10 minuti.
4. Aggiungere i porcini e la pancetta ai ceci e cuocere per altri 10 minuti.
5. Frullare la zuppetta con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una consistenza cremosa. Aggiustare di sale e pepe.
6. Servire la zuppetta calda, guarnita con un filo d'olio e qualche foglia di rosmarino fresco.

Questa zuppetta può essere consumata da vegetariani e celiaci. Per renderla vegana, basta sostituire la pancetta con un'alternativa vegetale.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 6g
- Grassi: 3g
- Carboidrati: 18g

La ricetta è di origine italiana, regione Toscana. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 3 ore.

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