Agnello al finocchietto selvatico

Tempo Tempo: 1 ora e 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Agnello al finocchietto selvatico

Agnello al finocchietto selvatico

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora e 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 800 g di coscia di agnello
- 1 mazzetto di finocchietto selvatico
- 2 spicchi d'aglio
- 1 limone
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Pulire il finocchietto selvatico eliminando le parti dure e tagliarlo a pezzetti.
2. In una padella, far rosolare l'aglio con l'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungere la carne di agnello e farla rosolare da entrambi i lati.
4. Aggiungere il finocchietto selvatico e farlo cuocere per qualche minuto.
5. Spremere il limone e aggiungere il succo alla padella insieme al vino bianco.
6. Salare e pepare a piacere.
7. Coprire la padella con un coperchio e far cuocere a fuoco medio per circa un'ora, girando la carne di tanto in tanto.
8. Servire l'agnello al finocchietto selvatico caldo.

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta senza glutine e senza lattosio. Inoltre, può essere adatto anche a chi segue una dieta vegetariana o vegana sostituendo la carne di agnello con un'alternativa vegetale come il seitan o il tofu.

Valori nutrizionali per 100 g:

- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 18 g
- Grassi: 5 g
- Carboidrati: 1 g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Sardegna)

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