Alette di pollo con friggitrice ad aria

Calorie Calorie: 218

Alette di pollo con friggitrice ad aria

Alette di pollo con friggitrice ad aria

Ingredienti:
- 500g di alette di pollo
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero
- 1 cucchiaino di paprika
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di cipolla in polvere

Preparazione:
1. In una ciotola, mescolare insieme l'olio d'oliva, il sale, il pepe nero, la paprika, l'aglio in polvere e la cipolla in polvere.
2. Aggiungere le alette di pollo alla ciotola e mescolare bene per coprire ogni pezzo con la marinata.
3. Coprire la ciotola con pellicola trasparente e mettere in frigorifero per almeno 30 minuti.
4. Accendere la friggitrice ad aria a 200°C.
5. Disporre le alette di pollo nella friggitrice ad aria e cuocere per 12-15 minuti, girando a metà cottura.
6. Servire caldo.

Questa ricetta è adatta per i celiaci e per coloro che sono intolleranti al lattosio. Per i vegetariani e i vegani, si può sostituire le alette di pollo con tofu o seitan.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 218
- Grassi: 14g
- Carboidrati: 1g
- Proteine: 21g

Questa ricetta è di origine americana ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 40 minuti.

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