Baccala' alla basca

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: media
Calorie Calorie: 150

Baccala' alla basca

Baccalà alla basca

Ingredienti:
- 500g di baccalà ammollato
- 2 cipolle
- 2 peperoni verdi
- 2 pomodori maturi
- 2 spicchi d'aglio
- 1/2 tazza di olio d'oliva
- 1/2 tazza di farina
- 1 tazza di acqua
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare il baccalà a pezzi e passarlo nella farina.
2. In una padella, scaldare l'olio e rosolare il baccalà finché dorato. Rimuovere dalla padella e mettere da parte.
3. Nella stessa padella, aggiungere le cipolle tagliate a fette sottili e farle appassire.
4. Aggiungere i peperoni tagliati a strisce e farli cuocere per alcuni minuti.
5. Aggiungere i pomodori tagliati a cubetti e l'aglio tritato. Cuocere per altri 5 minuti.
6. Aggiungere l'acqua e portare a ebollizione.
7. Aggiungere il baccalà nella padella e cuocere per altri 10-15 minuti, finché il pesce è cotto e la salsa è addensata.
8. Aggiustare di sale e pepe a piacere.

Il baccalà alla basca è un piatto tipico della cucina basca, in particolare della regione di Bilbao. È adatto per i celiaci, ma non per i vegetariani e i vegani.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 150
- Grassi: 8g
- Carboidrati: 8g
- Proteine: 12g

Difficoltà: media
Tempo di preparazione: 1 ora

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