Baccala' con prugne, uvetta e pinoli

Tempo Tempo: 24 ore (ammollo) + 1 ora e 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 150 kcal

Baccala' con prugne, uvetta e pinoli

Baccalà con prugne, uvetta e pinoli

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 24 ore (ammollo) + 1 ora e 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 500 g di baccalà già ammollato
- 200 g di prugne secche
- 50 g di uvetta
- 50 g di pinoli
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cipolla
- 1 peperoncino
- 1 rametto di rosmarino
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- farina q.b.
- olio extravergine d'oliva q.b.
- sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Tagliare il baccalà a pezzi e passarlo nella farina.

2. In una padella capiente, far rosolare l'aglio, la cipolla e il peperoncino tritati finemente con un filo d'olio.

3. Aggiungere il baccalà e farlo dorare da entrambi i lati.

4. Unire le prugne, l'uvetta, i pinoli e il rosmarino.

5. Sfumare con il vino bianco e lasciar evaporare l'alcol.

6. Aggiungere un po' d'acqua e cuocere a fuoco basso per circa 1 ora, finché il baccalà non sarà morbido.

7. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Nutrizione per 100 g:

- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 20 g
- Grassi: 5 g
- Carboidrati: 10 g

Il baccalà con prugne, uvetta e pinoli è un piatto tipico della cucina italiana, in particolare della tradizione natalizia. La ricetta è originaria della regione Campania, ma è diffusa in tutto il territorio nazionale. Il piatto è adatto anche per i vegetariani e i celiaci, ma non per i vegani.

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