Baccala' in tocio

Baccala' in tocio

Baccalà in tocio

Ingredienti:
- 500g di baccalà già ammollato
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- olio extravergine d'oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare la cipolla a fettine sottili e tritare l'aglio e il peperoncino.
2. In una padella capiente, far soffriggere la cipolla con un filo d'olio extravergine d'oliva.
3. Aggiungere l'aglio e il peperoncino e farli rosolare per qualche minuto.
4. Aggiungere il concentrato di pomodoro e mescolare bene.
5. Aggiungere il baccalà e farlo rosolare per qualche minuto da entrambi i lati.
6. Aggiungere il vino bianco e farlo evaporare.
7. Aggiungere il rosmarino e l'alloro e coprire con un coperchio.
8. Cuocere a fuoco basso per circa 20-25 minuti, girando il baccalà di tanto in tanto.
9. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Il baccalà in tocio è un piatto adatto anche per i celiaci. Per quanto riguarda le informazioni nutrizionali, 100g di baccalà contengono circa 82 calorie, 18g di proteine e 0,7g di grassi. Questa ricetta è di difficoltà media e richiede circa 45 minuti di preparazione. La ricetta è tipica della cucina ligure.

Vedi le ricette richieste da altri utenti