Braciole alla messinese

Calorie Calorie: 180 kcal

Braciole alla messinese

Braciole alla messinese

Ingredienti:
- 4 fettine di carne di manzo sottili
- 100g di pangrattato
- 50g di pecorino grattugiato
- 50g di prezzemolo tritato
- 2 spicchi d'aglio tritati
- 100g di prosciutto cotto a dadini
- 100g di formaggio provola a dadini
- 1 uovo
- sale e pepe q.b.
- olio extravergine di oliva q.b.
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 foglia di alloro
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500ml di passata di pomodoro

Procedimento:
1. In una ciotola, mescolare il pangrattato, il pecorino, il prezzemolo, l'aglio, il prosciutto cotto, il formaggio provola e l'uovo. Aggiungere sale e pepe a piacere.
2. Distribuire il composto ottenuto sulle fettine di carne e arrotolarle su se stesse, chiudendole con uno stecchino.
3. In una pentola, far soffriggere la cipolla, la carota e il sedano tritati con l'olio extravergine di oliva e la foglia di alloro.
4. Aggiungere le braciole e farle rosolare da entrambi i lati.
5. Sfumare con il vino rosso e far evaporare l'alcol.
6. Aggiungere la passata di pomodoro e coprire con il coperchio.
7. Cuocere a fuoco basso per circa un'ora, girando le braciole di tanto in tanto e aggiungendo acqua se necessario.
8. Servire le braciole calde, accompagnate dal sugo di cottura.

Questa ricetta è adatta a chi segue una dieta onnivora e non ha intolleranze alimentari. Le braciole alla messinese sono un piatto tipico della cucina siciliana, in particolare della città di Messina. La preparazione è di difficoltà media e richiede circa 2 ore di tempo totale.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 180 kcal
- Grassi: 10g
- Carboidrati: 10g
- Proteine: 13g
- Fibre: 1g

Buon appetito!

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