Brasato all'arancia

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Brasato all'arancia

Brasato all'arancia

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 30 minuti

Tempo di cottura: 3 ore

Ingredienti per 4 persone:

- 1 kg di carne di manzo per brasato
- 2 arance
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 1 spicchio d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500 ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Iniziate dalla preparazione delle verdure: sbucciate la cipolla e tagliatela a cubetti, poi lavate e tagliate a rondelle le carote e le coste di sedano.

2. In una casseruola capiente, fate scaldare l'olio extravergine d'oliva e aggiungete la cipolla, le carote e il sedano. Fate soffriggere per qualche minuto, poi aggiungete la carne di manzo e fatela rosolare da entrambi i lati.

3. Spremete il succo delle arance e aggiungetelo alla casseruola insieme al bicchiere di vino rosso. Lasciate evaporare l'alcol per qualche minuto, poi aggiungete il brodo vegetale, l'aglio schiacciato e il rosmarino.

4. Coprite la casseruola con un coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 3 ore, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo brodo vegetale se necessario.

5. Quando il brasato sarà cotto, toglietelo dalla casseruola e tagliatelo a fette sottili. Filtrate la salsa di cottura e servitela insieme alla carne.

Buon appetito!

Questo piatto può essere consumato da celiaci e da chi soffre di intolleranze alimentari.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 18 g
- Grassi: 4 g
- Carboidrati: 2 g

Paese di origine: Italia (regione Lombardia)

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