Capretto al forno con patate

Calorie Calorie: 120 kcal
Capretto al forno con patate

Capretto al forno con patate

Capretto al forno con patate

Ingredienti:
- 1 kg di capretto
- 1 kg di patate
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- Olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Pulire e tagliare le patate a cubetti.
3. In una teglia da forno, disporre le patate e condire con olio, sale e pepe.
4. Aggiungere gli spicchi d'aglio schiacciati e il rosmarino.
5. Adagiare il capretto sulla teglia e condire con olio, sale e pepe.
6. Versare il bicchiere di vino bianco sulla carne.
7. Infornare per circa 1 ora e 30 minuti, girando il capretto ogni 30 minuti e aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
8. Servire caldo.

Questa ricetta può essere consumata da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana o vegana, si può sostituire il capretto con un'alternativa vegetale come il seitan o il tofu. Per chi soffre di celiachia, assicurarsi che gli ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 18 g
- Grassi: 4 g
- Carboidrati: 2 g

Questa ricetta è di origine italiana e non è legata ad una specifica regione. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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