Capriolo in salsa

Calorie Calorie: 120 kcal

Capriolo in salsa

Capriolo in salsa

Ingredienti:
- 600g di carne di capriolo
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe

Preparazione:
1. Tagliare la carne di capriolo a cubetti e metterla da parte.
2. Tritare finemente la cipolla, le carote e il sedano.
3. In una pentola capiente, far rosolare le verdure tritate con un filo d'olio extravergine di oliva.
4. Aggiungere la carne di capriolo e farla rosolare per qualche minuto.
5. Aggiungere il rosmarino, l'alloro e gli spicchi d'aglio schiacciati.
6. Sfumare con il vino rosso e far evaporare l'alcol.
7. Aggiungere il brodo vegetale e il concentrato di pomodoro.
8. Coprire la pentola e far cuocere a fuoco basso per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
9. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
10. Servire il capriolo in salsa caldo, accompagnato da polenta o patate al forno.

Il capriolo in salsa può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. La ricetta è di difficoltà media e richiede circa 2 ore di preparazione. La ricetta è di origine italiana, ma non è legata ad una specifica regione.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 20g
- Grassi: 3g
- Carboidrati: 2g
- Fibre: 1g

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