Cernia al forno con carciofi

Calorie Calorie: 90 kcal

Cernia al forno con carciofi

Cernia al forno con carciofi

Ingredienti:
- 1 cernia intera (circa 1,5 kg)
- 4 carciofi
- 2 spicchi d'aglio
- 1 limone
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Pulire i carciofi eliminando le foglie esterne più dure e tagliando la punta delle foglie rimanenti. Tagliarli a spicchi e metterli in acqua con il succo di mezzo limone.
2. Prendere la cernia e pulirla eliminando le interiora e le lische. Lavare bene l'interno e l'esterno e asciugare con carta da cucina.
3. In una padella far rosolare l'aglio con un filo d'olio, aggiungere i carciofi scolati e farli cuocere per circa 10 minuti.
4. Aggiungere il vino bianco e far evaporare l'alcol.
5. Prendere una teglia da forno e ungere con olio. Adagiare la cernia e farcirla con i carciofi. Condire con sale e pepe.
6. Infornare a 180°C per circa 40 minuti.
7. Servire caldo con spicchi di limone.

Questa ricetta è adatta sia per i vegetariani che per i celiaci. Per i vegani, basterà eliminare il pesce e sostituirlo con un'alternativa vegetale come il tofu.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 90 kcal
- Proteine: 18 g
- Grassi: 1 g
- Carboidrati: 1 g

La ricetta è di origine italiana, regione Campania. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 1 ora.

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