Coda bollita all'insalata

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Facile
Calorie Calorie: 120 kcal

Coda bollita all'insalata

Coda bollita all'insalata

Difficoltà: Facile

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 1 kg di coda di manzo
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 1 limone
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 mazzetto di basilico
- 1 mazzetto di menta
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Per l'insalata:

- 1 cespo di lattuga
- 1 carota
- 1 sedano
- 1 cipolla rossa
- 1 limone
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. In una pentola capiente mettere la coda di manzo, la cipolla, le carote e il sedano tagliati a pezzi grossi. Coprire con acqua fredda e portare a ebollizione. Abbassare la fiamma e cuocere per circa 3 ore, finché la carne non risulterà morbida.

2. Scolare la coda e lasciarla raffreddare. Nel frattempo preparare l'insalata: lavare e tagliare la lattuga a pezzi, la carota e il sedano a julienne e la cipolla a fettine sottili. Condire con il succo di limone, l'olio extravergine di oliva, sale e pepe.

3. Quando la coda sarà fredda, tagliarla a pezzi e disporla su un piatto da portata. Condire con il succo di limone, l'olio extravergine di oliva, sale e pepe.

4. Tritare finemente il prezzemolo, il basilico e la menta e spolverare sulla coda.

5. Servire la coda bollita accompagnata dall'insalata.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 120 kcal
Proteine: 18 g
Grassi: 4 g
Carboidrati: 2 g

Paese di origine: Italia (regionale)

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