Coda di bue stufata

Calorie Calorie: 120 kcal

Coda di bue stufata

Ingredienti:
- 1 kg di coda di bue
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 2 spicchi d'aglio
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 rametto di timo
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500 ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare la coda di bue a pezzi di circa 5 cm.
2. Tritare finemente la cipolla, le carote e il sedano.
3. In una pentola capiente, far rosolare le verdure tritate con l'olio extravergine di oliva.
4. Aggiungere la coda di bue e farla rosolare per qualche minuto.
5. Aggiungere l'aglio, l'alloro, il rosmarino e il timo.
6. Sfumare con il vino rosso e far evaporare l'alcol.
7. Aggiungere il concentrato di pomodoro e il brodo vegetale.
8. Coprire la pentola con un coperchio e far cuocere a fuoco basso per circa 3 ore, mescolando di tanto in tanto.
9. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Questa ricetta può essere consumata da chi segue una dieta senza glutine e senza lattosio. Inoltre, può essere adatta anche per i vegetariani, a patto di utilizzare il brodo vegetale e non quello di carne.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Grassi: 5 g
- Carboidrati: 5 g
- Proteine: 14 g

Questa ricetta è di origine italiana, in particolare della regione Lombardia. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 3 ore.

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