Coniglio alla paesana

Calorie Calorie: 120 kcal

Coniglio alla paesana

Coniglio alla paesana

Ingredienti:
- 1 coniglio intero
- 2 cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Pulire il coniglio e tagliarlo a pezzi.
2. Tritare finemente le cipolle e l'aglio e farli rosolare in una padella con l'olio.
3. Aggiungere il coniglio e farlo dorare da entrambi i lati.
4. Aggiungere le carote, il sedano e i peperoni tagliati a cubetti e farli cuocere per qualche minuto.
5. Aggiungere il vino bianco, il rosmarino e l'alloro e lasciar evaporare l'alcol.
6. Aggiungere un po' d'acqua, coprire con un coperchio e lasciar cuocere a fuoco basso per circa un'ora, mescolando di tanto in tanto.
7. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Il coniglio alla paesana può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. Per i vegetariani e i vegani, si può sostituire il coniglio con del seitan o del tofu. Per i celiaci, assicurarsi che tutti gli ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Grassi: 6 g
- Carboidrati: 3 g
- Proteine: 12 g

La ricetta del coniglio alla paesana è originaria dell'Italia e può essere considerata una ricetta regionale, in quanto varia leggermente a seconda della zona in cui viene preparata. La difficoltà della ricetta è media e il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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