Curry di anacardi

Calorie Calorie: 150 kcal

Curry di anacardi

Curry di anacardi

Ingredienti:
- 200g di anacardi
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 peperoncino
- 1 cucchiaio di curry in polvere
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 lattina di pomodori pelati
- 200ml di latte di cocco
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. In una padella antiaderente, tostate gli anacardi per qualche minuto finché non saranno dorati. Toglieteli dalla padella e metteteli da parte.
2. In una pentola, fate soffriggere la cipolla tritata e l'aglio in olio extravergine di oliva finché non saranno dorati.
3. Aggiungete i peperoni tagliati a cubetti e il peperoncino tritato e fate cuocere per qualche minuto.
4. Aggiungete le spezie (curry, curcuma, cumino e coriandolo) e mescolate bene.
5. Aggiungete i pomodori pelati e il latte di cocco e mescolate bene.
6. Aggiungete gli anacardi tostati e fate cuocere per circa 10-15 minuti finché la salsa non si sarà addensata.
7. Aggiustate di sale e pepe a piacere.
8. Servite il curry di anacardi caldo accompagnato da riso basmati.

Il curry di anacardi è adatto per i vegetariani e i vegani. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 4g
- Grassi: 10g
- Carboidrati: 12g

La ricetta del curry di anacardi è originaria dell'India ed è considerata una specialità regionale. La difficoltà della ricetta è media e il tempo di preparazione è di circa 30-40 minuti.

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