Filetti di platessa al forno

Calorie Calorie: 90 kcal

Filetti di platessa al forno

Filetti di platessa al forno

Ingredienti:
- 4 filetti di platessa
- 2 limoni
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- Sale e pepe q.b.
- Prezzemolo tritato q.b.

Procedimento:
1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Lavare i filetti di platessa e asciugarli con carta assorbente.
3. Disporre i filetti in una teglia da forno.
4. Spremere i limoni e versare il succo sui filetti di platessa.
5. Tritare finemente gli spicchi d'aglio e distribuirli sui filetti di platessa.
6. Condire con olio d'oliva, sale e pepe.
7. Infornare per circa 20 minuti.
8. Servire i filetti di platessa caldi, spolverizzati con prezzemolo tritato.

Questa ricetta è adatta sia per i vegetariani che per i vegani. Inoltre, è priva di glutine e di lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 90 kcal
- Proteine: 18 g
- Grassi: 2 g
- Carboidrati: 0 g

La ricetta è di origine italiana ed è di difficoltà facile. Il tempo di preparazione è di circa 30 minuti.

Vedi le ricette richieste da altri utenti