Galletto con scalogni glassati

Tempo Tempo: 1 ora e 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Galletto con scalogni glassati

Galletto con scalogni glassati

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora e 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 4 galletti
- 8 scalogni
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1 bicchiere di brodo vegetale
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Pulire i galletti e tagliarli a pezzi.

2. In una padella, far dorare i pezzi di galletto con l'olio extravergine di oliva per circa 10 minuti.

3. Aggiungere gli scalogni sbucciati e tagliati a metà e farli rosolare insieme al galletto per altri 10 minuti.

4. Aggiungere lo zucchero di canna e farlo sciogliere, mescolando bene.

5. Sfumare con il vino bianco e far evaporare l'alcol per qualche minuto.

6. Aggiungere il brodo vegetale, salare e pepare a piacere e lasciar cuocere a fuoco medio-basso per circa 1 ora, finché il galletto non sarà morbido e gli scalogni saranno glassati.

7. Servire il galletto con gli scalogni glassati caldo, accompagnato da un contorno di verdure di stagione.

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana o vegana, si può sostituire il galletto con del seitan o del tofu. Per chi soffre di celiachia, assicurarsi che il brodo vegetale e gli altri ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 18 g
- Grassi: 4 g
- Carboidrati: 2 g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Lombardia)

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