Hamburger con pomodorini e basilico fresco

Tempo Tempo: 20 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 250 kcal

Hamburger con pomodorini e basilico fresco

Hamburger con pomodorini e basilico fresco

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 20 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 4 panini per hamburger
- 4 hamburger di carne o di soia per i vegetariani e vegani
- 8 pomodorini
- 4 foglie di lattuga
- 4 foglie di basilico fresco
- 4 fette di formaggio (opzionale)
- Sale e pepe q.b.
- Olio extravergine di oliva q.b.

Preparazione:

1. Tagliare i pomodorini a fettine sottili e le foglie di lattuga a pezzetti.

2. Scaldare una padella antiaderente con un filo d'olio extravergine di oliva.

3. Cuocere gli hamburger per 3-4 minuti per lato, salando e pepando a piacere.

4. Nel frattempo, tostare i panini per hamburger.

5. Quando gli hamburger sono cotti, adagiare su ognuno una fetta di formaggio (opzionale) e farla sciogliere.

6. Comporre i panini mettendo sul fondo una foglia di lattuga, l'hamburger con il formaggio fuso, le fettine di pomodoro e una foglia di basilico fresco.

7. Chiudere con il coperchio del panino e servire subito.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 250 kcal
Proteine: 15 g
Grassi: 10 g
- di cui saturi: 3 g
Carboidrati: 25 g
- di cui zuccheri: 3 g
Fibra: 2 g

Paese di origine: USA (hamburger)

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