Insalata tonno, finocchi e arance

Tempo Tempo: 15 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 92 kcal

Insalata tonno, finocchi e arance

Insalata tonno, finocchi e arance

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 15 minuti

Ingredienti per 2 persone:

- 1 finocchio
- 1 arancia
- 1 scatoletta di tonno
- 1 cucchiaio di capperi
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Tagliare il finocchio a fettine sottili e metterlo in una ciotola.

2. Pelare l'arancia e tagliarla a pezzetti, aggiungerla al finocchio.

3. Scolare il tonno e sbriciolarlo con una forchetta, unirlo alla ciotola.

4. Aggiungere i capperi e condire con olio extravergine di oliva, sale e pepe.

5. Mescolare bene tutti gli ingredienti e servire l'insalata.

Questa ricetta è adatta sia per i vegetariani che per i celiaci.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 92 kcal
- Proteine: 8,5 g
- Grassi: 4,5 g
- Carboidrati: 5,5 g

Paese di origine: Italia.

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