La mia super paella

Calorie Calorie: 130

La mia super paella

Ecco la mia ricetta per la super paella:

Ingredienti:
- 400g di riso
- 500g di pollo
- 500g di gamberi
- 500g di cozze
- 1 cipolla
- 2 peperoni
- 2 pomodori
- 4 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaino di zafferano
- 1 limone
- 1 litro di brodo di pollo
- Olio d'oliva
- Sale e pepe

Preparazione:
1. Inizia preparando gli ingredienti: taglia il pollo a pezzi, pulisci i gamberi e le cozze, taglia la cipolla a cubetti, i peperoni a strisce e i pomodori a dadini.
2. In una padella grande, scalda l'olio d'oliva e aggiungi il pollo. Cuoci fino a quando è dorato, poi rimuovilo dalla padella e mettilo da parte.
3. Aggiungi la cipolla, i peperoni e l'aglio alla padella e cuoci fino a quando sono morbidi.
4. Aggiungi i pomodori e cuoci per altri 5 minuti.
5. Aggiungi il riso e mescola bene per farlo tostare leggermente.
6. Aggiungi il brodo di pollo e lo zafferano. Mescola bene e porta a ebollizione.
7. Aggiungi il pollo, i gamberi e le cozze alla padella. Copri e cuoci per circa 20 minuti, o fino a quando il riso è cotto e il liquido è stato assorbito.
8. Spremi il limone sulla paella e servi caldo.

Questa ricetta è adatta per i vegetariani e i vegani se si sostituisce il pollo, i gamberi e le cozze con verdure come i funghi e i piselli. Per i celiaci, assicurati che il brodo di pollo sia senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 130
- Grassi: 3g
- Carboidrati: 20g
- Proteine: 6g

Questa ricetta è originaria della Spagna ed è considerata un piatto regionale della Comunità Valenciana. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 1 ora.

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