Lomo Saltado

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Lomo Saltado

Lomo Saltado

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 500g di filetto di manzo
- 2 cipolle rosse
- 2 pomodori maturi
- 1 peperone giallo
- 1 peperone rosso
- 2 spicchi d'aglio
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di aceto di vino rosso
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- Sale e pepe q.b.
- Coriandolo fresco q.b.

Preparazione:

1. Tagliare il filetto di manzo a strisce sottili e metterlo in una ciotola. Aggiungere la salsa di soia, il cumino, il sale e il pepe e mescolare bene. Lasciare marinare per almeno 15 minuti.

2. Tagliare le cipolle a fette sottili, i pomodori a cubetti e i peperoni a strisce.

3. In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere l'aglio tritato. Aggiungere il filetto di manzo marinato e cuocere per 2-3 minuti, fino a quando è dorato.

4. Aggiungere le cipolle, i pomodori e i peperoni e cuocere per altri 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5. Aggiungere l'aceto di vino rosso e mescolare bene. Cuocere per altri 2-3 minuti.

6. Servire il lomo saltado caldo, guarnito con coriandolo fresco.

Questo piatto può essere mangiato da chi segue una dieta senza glutine. È possibile sostituire il filetto di manzo con tofu per renderlo adatto ai vegetariani e ai vegani.

Valori nutrizionali per 100g:

Calorie: 120 kcal
Proteine: 15g
Grassi: 5g
Carboidrati: 5g

Paese di origine: Perù (piatto nazionale)

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