Nighiri di tonno

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 97 kcal

Nighiri di tonno

Ingredienti:
- 300g di riso per sushi
- 400g di tonno fresco
- 4 cucchiai di aceto di riso
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- Wasabi
- Salsa di soia
- Alga nori

Preparazione:
1. Lavare il riso sotto l'acqua corrente fino a quando l'acqua non risulta più torbida. Lasciarlo scolare per 30 minuti.
2. Mettere il riso in una pentola con 450ml di acqua e portare ad ebollizione. Abbassare la fiamma e lasciar cuocere per 10 minuti.
3. Spegnere il fuoco e lasciar riposare il riso per altri 10 minuti.
4. In una ciotola, mescolare l'aceto di riso, lo zucchero e il sale fino a quando lo zucchero non si sarà completamente sciolto.
5. Trasferire il riso in una ciotola di legno e aggiungere il condimento preparato in precedenza. Mescolare delicatamente con una spatola di legno fino a quando il riso non risulta completamente condito.
6. Tagliare il tonno a cubetti di circa 2cm.
7. Bagnare le mani con acqua fredda e prendere una piccola quantità di riso. Formare una pallina e schiacciarla leggermente per formare un dischetto.
8. Mettere un cubetto di tonno sopra il dischetto di riso e premere leggermente con le dita per far aderire il tonno al riso.
9. Tagliare l'alga nori a strisce sottili e avvolgere ogni nigiri con una striscia di alga nori.
10. Servire i nigiri di tonno con wasabi e salsa di soia.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani escludendo il tonno. Per i celiaci, assicurarsi che il riso per sushi sia certificato senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 97 kcal
- Proteine: 6,7g
- Grassi: 0,5g
- Carboidrati: 19,5g

Paese di origine: Giappone
Difficoltà: Media
Tempo di preparazione: 1 ora

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