Orata al sale

Tempo Tempo: 20 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 70 kcal

Orata al sale

Orata al sale

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 20 minuti

Ingredienti:
- 1 orata di circa 1 kg
- 2 kg di sale grosso
- 1 limone
- 1 rametto di rosmarino
- 1 spicchio d'aglio
- 1 bicchiere di acqua

Procedimento:

1. Preriscaldare il forno a 200°C.
2. In una ciotola, mescolare il sale grosso con l'acqua fino ad ottenere un composto umido.
3. Rivestire una teglia con un letto di sale di circa 1 cm di spessore.
4. Lavare l'orata, asciugarla e farcirla con il limone tagliato a fettine, il rosmarino e lo spicchio d'aglio.
5. Adagiare l'orata sulla teglia e coprirla completamente con il sale rimasto, premendo bene con le mani per far aderire il sale al pesce.
6. Infornare per circa 20-25 minuti.
7. Sfornare l'orata e rompere la crosta di sale con un martello da cucina.
8. Rimuovere la pelle e le lische e servire il pesce caldo.

Questa ricetta è adatta per vegetariani, vegani e celiaci. Non contiene glutine, lattosio o altri allergeni comuni.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 70 kcal
- Proteine: 15 g
- Grassi: 1 g
- Carboidrati: 0 g

La ricetta dell'orata al sale è originaria della cucina mediterranea e può essere considerata una specialità regionale di molte zone costiere italiane.

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