Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Calorie: 110 kcal
Orata con capperi e pomodorini
Orata con capperi e pomodorini
Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 20 minuti
Ingredienti per 4 persone:
- 4 orate da 250 g l'una
- 200 g di pomodorini ciliegia
- 2 cucchiai di capperi sotto sale
- 1 spicchio d'aglio
- 1 limone
- Olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.
Procedimento:
1. Pulire le orate, eliminando le interiora e le lische. Lavare bene sotto acqua corrente e asciugare con carta da cucina.
2. In una padella antiaderente, far rosolare lo spicchio d'aglio con un filo d'olio extravergine d'oliva.
3. Aggiungere i pomodorini ciliegia tagliati a metà e i capperi dissalati e sciacquati.
4. Cuocere per qualche minuto, finché i pomodorini si saranno ammorbiditi.
5. Aggiungere le orate nella padella e cuocere per circa 10 minuti, girandole delicatamente.
6. Spremere il limone sopra le orate e aggiustare di sale e pepe.
7. Servire caldo.
Questa ricetta è adatta anche per i vegetariani e i vegani. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio.
Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 110 kcal
- Proteine: 18 g
- Grassi: 3 g
- Carboidrati: 2 g
Paese di origine: Italia. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea.
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
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Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
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Mozilla Firefox
Apple Safari
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Microsoft Edge
Brave
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Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
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Tempo: 20 minuti
Difficoltà: facile
Calorie: 110 kcal
