Parmigiana di melanzane rinforzata

Tempo Tempo: 1 ora e 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Parmigiana di melanzane rinforzata

Parmigiana di melanzane rinforzata

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora e 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 2 melanzane grandi
- 500g di passata di pomodoro
- 200g di mozzarella
- 100g di parmigiano grattugiato
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- Olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Tagliare le melanzane a fette di circa 1 cm di spessore e salarle. Lasciarle riposare per circa 30 minuti in modo che perdano l'acqua in eccesso.

2. Nel frattempo, preparare il sugo di pomodoro. In una padella, far soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio. Aggiungere la passata di pomodoro, salare e pepare a piacere e lasciar cuocere per circa 20 minuti.

3. In una padella antiaderente, cuocere le fette di melanzane su entrambi i lati fino a quando saranno ben dorate.

4. Prendere una pirofila e iniziare a comporre la parmigiana. Iniziare con uno strato di melanzane, poi aggiungere un po' di sugo di pomodoro, una manciata di parmigiano grattugiato e qualche cubetto di mozzarella. Continuare così fino ad esaurimento degli ingredienti.

5. Infornare la parmigiana in forno già caldo a 180°C per circa 30-40 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata e croccante.

6. Servire la parmigiana di melanzane rinforzata calda, accompagnata da una fresca insalata mista.

Questa ricetta è adatta anche per i vegetariani e i celiaci. Inoltre, è possibile sostituire la mozzarella con formaggio vegano per renderla adatta anche ai vegani.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 7g
- Grassi: 8g
- Carboidrati: 5g

La parmigiana di melanzane rinforzata è un piatto tipico della cucina italiana, in particolare della regione Campania.

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