Petto di pollo porri e sesamo

Petto di pollo porri e sesamo

Petto di pollo porri e sesamo

Ingredienti:
- 2 petti di pollo
- 2 porri
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:
1. Tagliare i porri a rondelle sottili e farli rosolare in una padella con un cucchiaio di olio d'oliva per circa 5 minuti.
2. Aggiungere i semi di sesamo e farli tostare insieme ai porri per altri 2-3 minuti.
3. Tagliare i petti di pollo a cubetti e aggiungerli nella padella con i porri e i semi di sesamo.
4. Aggiungere un pizzico di sale e pepe e far cuocere il tutto per circa 10-15 minuti, finché il pollo non sarà ben cotto.
5. Servire caldo.

Questa ricetta è adatta sia per i vegetariani che per i vegani, ma non per i celiaci. Ogni 100 grammi di petto di pollo con porri e sesamo contiene circa 150 calorie, 20 grammi di proteine, 5 grammi di grassi e 3 grammi di carboidrati. La ricetta è di difficoltà media e richiede circa 30 minuti di preparazione. La ricetta è di origine italiana.

Vedi le ricette richieste da altri utenti