Pizza di melanzane "mpanate"

Calorie Calorie: 180 kcal

Pizza di melanzane "mpanate"

Pizza di melanzane "mpanate"

Ingredienti:
- 2 melanzane grandi
- 200g di mozzarella
- 100g di prosciutto cotto
- 2 uova
- 100g di pangrattato
- 50g di farina
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
- Basilico fresco

Procedimento:
1. Tagliare le melanzane a fette spesse circa 1 cm e salarle leggermente. Lasciarle riposare per 30 minuti per far uscire l'acqua in eccesso.
2. Nel frattempo, tagliare la mozzarella a cubetti e il prosciutto cotto a striscioline.
3. In una ciotola sbattere le uova con un pizzico di sale e pepe.
4. In un'altra ciotola mescolare il pangrattato con la farina.
5. Passare le fette di melanzane prima nell'uovo sbattuto e poi nel pangrattato, facendo aderire bene la panatura.
6. In una padella antiaderente, scaldare abbondante olio extravergine di oliva e friggere le fette di melanzane panate fino a doratura.
7. Scolare le melanzane su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
8. Disporre le fette di melanzane su una teglia da forno rivestita di carta forno.
9. Distribuire sulla superficie di ogni fetta di melanzana un po' di mozzarella e qualche strisciolina di prosciutto cotto.
10. Infornare in forno già caldo a 180°C per circa 10-15 minuti, fino a quando la mozzarella si sarà sciolta e dorata.
11. Servire la pizza di melanzane "mpanate" calda, guarnita con foglie di basilico fresco.

Questa ricetta è adatta a vegetariani e celiaci. Per renderla vegana, basterà sostituire la mozzarella con un formaggio vegano a base di anacardi o soia.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 180 kcal
- Proteine: 9g
- Grassi: 8g
- Carboidrati: 18g

La pizza di melanzane "mpanate" è una specialità della cucina siciliana, in particolare della città di Palermo. La ricetta è di difficoltà media e richiede circa 1 ora di preparazione.

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