Polenta e osei

Tempo Tempo: 2 ore
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 130 kcal

Polenta e osei

Polenta e Osei

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 2 ore

Ingredienti per 4 persone:

- 300g di farina di mais per polenta
- 1,5 litri di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 4 uccellini (tordi, quaglie o piccioni)
- 100g di pancetta
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 spicchio d'aglio
- 1 bicchiere di vino rosso
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. In una pentola capiente, portare l'acqua a bollore con il sale. Aggiungere la farina di mais a pioggia, mescolando con una frusta per evitare la formazione di grumi. Cuocere la polenta a fuoco basso per circa 40-50 minuti, mescolando di tanto in tanto con un mestolo di legno.

2. Nel frattempo, pulire gli uccellini eliminando eventuali penne e interiora. In una padella, far rosolare la pancetta tagliata a cubetti con l'olio extravergine di oliva. Aggiungere la cipolla, la carota e il sedano tritati finemente e lo spicchio d'aglio intero. Far soffriggere per qualche minuto.

3. Aggiungere gli uccellini alla padella e farli rosolare da entrambi i lati. Sfumare con il vino rosso e far evaporare l'alcol. Aggiungere il concentrato di pomodoro, il rosmarino e l'alloro. Salare e pepare a piacere. Coprire con un coperchio e cuocere a fuoco basso per circa 1 ora, aggiungendo acqua calda se necessario.

4. Quando la polenta è pronta, versarla su un tagliere di legno e livellarla con una spatola. Lasciarla raffreddare per qualche minuto, poi tagliarla a fette spesse circa 1 cm.

5. Disporre le fette di polenta su un piatto da portata e adagiare gli uccellini sopra di esse. Guarnire con il sugo di cottura e servire caldo.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 130 kcal
Proteine: 4,5 g
Grassi: 3,5 g
Carboidrati: 20 g
Fibra: 1,5 g

Paese di origine: Italia (Lombardia)

Nota: Questa ricetta non è adatta ai vegetariani e ai vegani. Inoltre, si consiglia di verificare la presenza di eventuali allergeni nei prodotti utilizzati.

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