Tempo: 45 minuti Difficoltà: Media Calorie: 150 kcal
Pollo ai 4 sapori con tortino di carote
Pollo ai 4 sapori con tortino di carote
Ingredienti per 4 persone:
- 4 petti di pollo
- 4 cucchiai di miele
- 4 cucchiai di salsa di soia
- 4 cucchiai di aceto di mele
- 4 cucchiai di ketchup
- 4 carote
- 2 uova
- 50 g di parmigiano grattugiato
- 50 g di farina
- 50 g di pangrattato
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe
Per il pollo ai 4 sapori:
1. In una ciotola, mescolare il miele, la salsa di soia, l'aceto di mele e il ketchup.
2. Tagliare i petti di pollo a cubetti e aggiungerli alla marinata. Lasciarli marinare per almeno 30 minuti.
3. In una padella, scaldare un filo di olio extravergine di oliva e cuocere il pollo marinato fino a quando è dorato e cotto.
4. Servire il pollo caldo.
Per il tortino di carote:
1. Sbucciare e grattugiare le carote.
2. In una ciotola, sbattere le uova e aggiungere il parmigiano grattugiato, la farina e le carote grattugiate. Mescolare bene.
3. Aggiungere il pangrattato e mescolare di nuovo.
4. Prendere una teglia per muffin e imburrarla. Riempire ogni stampo con il composto di carote.
5. Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20-25 minuti.
6. Servire i tortini di carote caldi.
Questo piatto può essere mangiato da vegetariani e celiaci. Per renderlo vegano, sostituire il pollo con tofu o seitan e il parmigiano con un formaggio vegano.
Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 15 g
- Grassi: 5 g
- Carboidrati: 12 g
Paese di origine: Italia (regionale)
Difficoltà: Media
Tempo di preparazione: 45 minuti
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Come gestire le preferenze e prestare o revocare il consenso
Esistono vari modi per gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento e per prestare o revocare il consenso, ove necessario:
Gli Utenti possono gestire le preferenze relative agli Strumenti di Tracciamento direttamente tramite le impostazioni dei propri dispositivi - per esempio, possono impedire l’uso o l’archiviazione di Strumenti di Tracciamento.
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Altri Strumenti di Tracciamento presenti nella memoria locale del browser possono essere rimossi cancellando la cronologia di navigazione.
Per quanto riguarda Strumenti di Tracciamento di terza parte, gli Utenti possono gestire le preferenze e revocare il consenso visitando il relativo link di opt out (qualora disponibile), utilizzando gli strumenti descritti nella privacy policy della terza parte o contattandola direttamente.
Individuare le impostazioni relative agli Strumenti di Tracciamento
Gli Utenti possono, per esempio, trovare informazioni su come gestire i Cookie in alcuni dei browser più diffusi ai seguenti indirizzi:
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
Microsoft Internet Explorer
Microsoft Edge
Brave
Opera
Gli Utenti possono inoltre gestire alcuni Strumenti di Tracciamento per applicazioni mobili disattivandoli tramite le apposite impostazioni del dispositivo, quali le impostazioni di pubblicità per dispositivi mobili o le impostazioni relative al tracciamento in generale (gli Utenti possono consultare le impostazioni del dispositivo per individuare quella pertinente).
Come disattivare la pubblicità basata sugli interessi
Fermo restando quanto precede, si informano gli Utenti della possibilità di avvalersi delle informazioni presenti su YourOnlineChoices (EU), Network Advertising Initiative (USA) e Digital Advertising Alliance (USA), DAAC (Canada), DDAI (Giappone) o altri servizi analoghi. Con questi servizi è possibile gestire le preferenze di tracciamento della maggior parte degli strumenti pubblicitari. Il Titolare, pertanto, consiglia agli Utenti di utilizzare tali risorse in aggiunta alle informazioni fornite nel presente documento.
La Digital Advertising Alliance mette inoltre a disposizione un’applicazione chiamata AppChoices che aiuta gli Utenti a controllare la pubblicità comportamentale sulle applicazioni mobili.
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Tempo: 45 minuti
Difficoltà: Media
Calorie: 150 kcal
