Pollo all'aglio e zenzero

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 165 kcal

Pollo all'aglio e zenzero

Pollo all'aglio e zenzero

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 4 petti di pollo
- 4 spicchi d'aglio
- 2 cm di zenzero fresco
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Tritare finemente l'aglio e lo zenzero.
2. In una padella, scaldare l'olio extravergine di oliva e aggiungere l'aglio e lo zenzero tritati.
3. Aggiungere i petti di pollo e cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti per lato, fino a quando sono dorati e cotti.
4. Aggiustare di sale e pepe a piacere.
5. Servire caldo.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani. Per i celiaci, assicurarsi che gli ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 165 kcal
- Proteine: 31 g
- Grassi: 3 g
- Carboidrati: 1 g

Paese di origine: non specificato.

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