Pollo alle spezie

Tempo Tempo: 10 minuti
Difficoltà Difficoltà: Facile
Calorie Calorie: 120 kcal

Pollo alle spezie

Pollo alle spezie

Difficoltà: Facile

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 4 petti di pollo
- 2 cucchiaini di paprika
- 1 cucchiaino di cumino
- 1 cucchiaino di coriandolo
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
- 2 cucchiai di olio d'oliva

Preparazione:

1. Preriscaldare il forno a 200°C.

2. In una ciotola, mescolare la paprika, il cumino, il coriandolo, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero.

3. Spennellare i petti di pollo con l'olio d'oliva e cospargerli con la miscela di spezie.

4. Disporre i petti di pollo su una teglia da forno e cuocere per circa 30 minuti o fino a quando il pollo è cotto completamente.

5. Servire caldo.

Questo piatto può essere mangiato da vegetariani e vegani se sostituisci il pollo con tofu o seitan. Inoltre, è adatto anche per chi soffre di intolleranze alimentari, poiché non contiene glutine né latticini.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 23g
- Grassi: 2g
- Carboidrati: 1g

Paese di origine: Non specificato.

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