Pollo e salsiccia al sugo

Calorie Calorie: 120 kcal

Pollo e salsiccia al sugo

Pollo e salsiccia al sugo

Ingredienti:
- 4 cosce di pollo
- 4 salsicce
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 rametto di timo
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 400 g di pomodori pelati
- 500 ml di brodo vegetale
- olio extravergine di oliva
- sale e pepe

Preparazione:
1. In una casseruola, scaldare un po' di olio extravergine di oliva e rosolare le cosce di pollo finché non saranno ben dorate su entrambi i lati. Rimuovere il pollo dalla casseruola e metterlo da parte.
2. Nella stessa casseruola, aggiungere le salsicce e rosolarle finché non saranno ben dorate su entrambi i lati. Rimuovere le salsicce dalla casseruola e metterle da parte.
3. Aggiungere la cipolla, l'aglio, la carota e il sedano tritati finemente nella casseruola e farli soffriggere per qualche minuto.
4. Aggiungere i pomodori pelati, l'alloro, il rosmarino e il timo nella casseruola e mescolare bene.
5. Aggiungere il vino bianco secco nella casseruola e farlo evaporare.
6. Aggiungere il brodo vegetale nella casseruola e mescolare bene.
7. Aggiungere le cosce di pollo e le salsicce nella casseruola e far cuocere a fuoco medio-basso per circa 45 minuti, o finché il pollo non sarà cotto e tenero.
8. Servire il pollo e la salsiccia al sugo caldi.

Questo piatto può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana o vegana, si può sostituire il pollo e la salsiccia con alternative vegetali come il tofu o il seitan. Per chi soffre di celiachia, assicurarsi che tutti gli ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100 g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 10 g
- Grassi: 7 g
- Carboidrati: 4 g

Questa ricetta è originaria dell'Italia centrale ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 1 ora.

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