Polpo delle Tremiti

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 82 kcal

Polpo delle Tremiti

Polpo delle Tremiti

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora

Ingredienti per 4 persone:

- 1 polpo fresco di circa 1 kg
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino
- 1 bicchiere di vino bianco secco
- 1 limone
- Olio extravergine d'oliva
- Sale q.b.

Procedimento:

1. Iniziate la preparazione del polpo delle Tremiti pulendo il polpo sotto acqua corrente fredda. Rimuovete la testa e gli occhi, quindi tagliate i tentacoli in pezzi di circa 3 cm.

2. In una pentola capiente, fate soffriggere la cipolla tritata, l'aglio e il peperoncino in olio extravergine d'oliva.

3. Aggiungete i pezzi di polpo e fateli rosolare per qualche minuto.

4. Sfumate con il vino bianco e lasciate evaporare l'alcol.

5. Aggiungete acqua calda fino a coprire il polpo e lasciate cuocere a fuoco medio per circa 40 minuti.

6. Scolate il polpo e tagliatelo a pezzi.

7. Condite con olio extravergine d'oliva, sale e il succo di un limone.

8. Servite il polpo delle Tremiti caldo o freddo.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 82 kcal
Proteine: 14,6 g
Grassi: 1,2 g
Carboidrati: 1,5 g

Il polpo delle Tremiti è adatto a chi segue una dieta povera di grassi e carboidrati. La ricetta è di origine pugliese e può essere consumata da chi segue una dieta vegetariana o vegana.

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