Polpo in insalata di patate prezzemoline

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: facile
Calorie Calorie: 120 kcal

Polpo in insalata di patate prezzemoline

Polpo in insalata di patate prezzemoline

Difficoltà: facile

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 1 polpo fresco (circa 1 kg)
- 1 kg di patate
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 spicchio d'aglio
- 1 limone
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Pulire il polpo eliminando gli occhi, il becco e le interiora. Lavare bene sotto acqua corrente e mettere in una pentola con acqua fredda, un pizzico di sale e un limone tagliato a metà. Cuocere per circa 30 minuti a fuoco medio-basso.

2. Nel frattempo, lavare le patate e lessarle in acqua salata per circa 20 minuti, fino a quando saranno tenere ma non sfatte. Scolare e farle raffreddare.

3. Tritare finemente il prezzemolo e l'aglio e metterli in una ciotola con il succo di mezzo limone, un pizzico di sale e pepe e 4 cucchiai di olio extravergine di oliva. Mescolare bene.

4. Tagliare le patate a cubetti e metterle in una ciotola grande. Aggiungere il polpo tagliato a pezzi e condire con la salsa di prezzemolo preparata in precedenza. Mescolare bene.

5. Lasciare riposare in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.

Informazioni nutrizionali per 100g:

Calorie: 120 kcal
Proteine: 8 g
Grassi: 4 g
Carboidrati: 12 g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Campania)

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta senza glutine, ma non è adatto a vegetariani e vegani.

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