Rosticciana in umido

Calorie Calorie: 120 kcal

Rosticciana in umido

Ricetta della Rosticciana in Umido:

Ingredienti:
- 1 kg di rosticciana di maiale
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500 ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Iniziate dalla preparazione delle verdure: sbucciate la carota e tagliatela a cubetti, pulite il sedano e tagliatelo a rondelle, tritate finemente la cipolla e l'aglio.
2. In una casseruola capiente, fate scaldare un filo d'olio extravergine di oliva e aggiungete le verdure tritate. Fatele appassire a fuoco medio per qualche minuto.
3. Aggiungete la rosticciana di maiale e fatela rosolare da entrambi i lati, fino a quando sarà ben dorata.
4. Aggiungete il concentrato di pomodoro e mescolate bene, poi sfumate con il vino rosso e lasciate evaporare l'alcol.
5. Aggiungete il brodo vegetale, la foglia di alloro e il rametto di rosmarino. Regolate di sale e pepe e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 2 ore, finché la carne non sarà morbida e il sugo ben ristretto.
6. Servite la rosticciana in umido ben calda, accompagnata da polenta o patate al forno.

Questa ricetta è adatta anche per i vegetariani e i vegani, sostituendo la carne con il seitan o il tofu. Inoltre, è senza glutine e senza lattosio.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 12 g
- Grassi: 7 g
- Carboidrati: 2 g

Questa ricetta è di origine toscana ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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