Scarola imbottita

Tempo Tempo: 1 ora e 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 150 kcal

Scarola imbottita

Scarola imbottita

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora e 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 1 scarola
- 100g di pane raffermo
- 50g di olive nere denocciolate
- 50g di capperi sotto sale
- 50g di uvetta
- 50g di pinoli
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperoncino
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale q.b.

Procedimento:

1. Iniziamo la preparazione della scarola imbottita lavando accuratamente le foglie e sbollentandole in acqua salata per circa 10 minuti. Scoliamole e lasciamole raffreddare.

2. Nel frattempo, prepariamo il ripieno: in una padella antiaderente facciamo tostare i pinoli e li mettiamo da parte. Nella stessa padella facciamo soffriggere l'aglio e il peperoncino tritati finemente con l'olio extravergine di oliva. Aggiungiamo le olive nere, i capperi e l'uvetta precedentemente ammollata in acqua tiepida per 10 minuti. Uniamo anche il pane raffermo sbriciolato e i pinoli tostati. Mescoliamo bene il tutto e lasciamo cuocere per qualche minuto.

3. Prendiamo le foglie di scarola e le adagiamo su un tagliere. Con un coltello affilato eliminiamo la parte centrale delle foglie, in modo da ottenere delle "coppette" che utilizzeremo per il ripieno.

4. Riempiamo le coppette di scarola con il ripieno preparato in precedenza e le adagiamo in una teglia da forno. Aggiungiamo un filo d'olio extravergine di oliva e inforniamo a 180°C per circa 20-25 minuti.

5. La nostra scarola imbottita è pronta! Serviamola calda come antipasto o come contorno.

Valori nutrizionali per 100g:

- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 3g
- Grassi: 10g
- Carboidrati: 12g

La scarola imbottita è un piatto vegetariano e può essere adatto anche a chi soffre di celiachia. La ricetta è originaria della cucina italiana e non presenta particolari varianti regionali.

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