Spezzatino con i porri

Calorie Calorie: 120 kcal

Spezzatino con i porri

Spezzatino con i porri

Ingredienti:
- 500g di carne di manzo per spezzatino
- 3 porri
- 2 carote
- 2 patate
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare la carne a cubetti e metterla da parte.
2. Pulire i porri, tagliarli a rondelle e farli rosolare in una pentola con l'olio extravergine di oliva.
3. Aggiungere la cipolla tritata e gli spicchi d'aglio schiacciati e farli dorare.
4. Aggiungere la carne e farla rosolare a fuoco vivo per qualche minuto.
5. Aggiungere le carote e le patate tagliate a cubetti, il rosmarino e l'alloro.
6. Sfumare con il vino rosso e far evaporare l'alcol.
7. Aggiungere il brodo vegetale, salare e pepare a piacere.
8. Coprire la pentola con un coperchio e far cuocere a fuoco basso per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
9. Servire lo spezzatino caldo, accompagnato da crostini di pane tostato.

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana o vegana, si può sostituire la carne con tofu o seitan. Per chi soffre di celiachia, assicurarsi che gli ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 12g
- Grassi: 5g
- Carboidrati: 7g

Questa ricetta è di origine italiana e non è legata ad una specifica regione. La difficoltà è media e il tempo di preparazione è di circa 2 ore.

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