Spezzatino con patate al forno

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Spezzatino con patate al forno

Spezzatino con patate al forno

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 30 minuti

Tempo di cottura: 2 ore

Ingredienti per 4 persone:

- 600 g di carne di manzo per spezzatino
- 4 patate medie
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500 ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Tagliare la carne a cubetti di circa 3 cm.

2. Pelare e tagliare le patate a cubetti.

3. Tritare finemente la cipolla, le carote e l'aglio.

4. In una casseruola, scaldare l'olio extravergine di oliva e rosolare la carne a fuoco vivo fino a quando sarà ben dorata su tutti i lati.

5. Aggiungere la cipolla, le carote e l'aglio tritati e farli soffriggere per qualche minuto.

6. Aggiungere il bicchiere di vino rosso e farlo evaporare.

7. Aggiungere il brodo vegetale, il rosmarino e la foglia di alloro.

8. Coprire la casseruola e far cuocere a fuoco basso per circa 1 ora e mezza.

9. Aggiungere le patate a cubetti e continuare la cottura per altri 30 minuti.

10. Preriscaldare il forno a 200°C.

11. Trasferire lo spezzatino con le patate in una pirofila da forno e cuocere per altri 15-20 minuti, fino a quando le patate saranno ben cotte e la superficie sarà dorata.

12. Servire lo spezzatino con patate al forno ben caldo.

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta senza glutine.

Valori nutrizionali per 100 g:

- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 10 g
- Grassi: 5 g
- Carboidrati: 8 g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Lombardia)

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