Spezzatino di cavallo

Calorie Calorie: 120 kcal

Spezzatino di cavallo

Spezzatino di cavallo

Ingredienti:
- 1 kg di carne di cavallo tagliata a cubetti
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 2 spicchi d'aglio
- 1 foglia di alloro
- 1 rametto di rosmarino
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500 ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di farina
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. In una casseruola, soffriggere la cipolla, le carote e il sedano tagliati a cubetti con un filo d'olio extravergine di oliva.
2. Aggiungere la carne di cavallo tagliata a cubetti e farla rosolare per qualche minuto.
3. Aggiungere la farina e mescolare bene per farla assorbire.
4. Aggiungere il vino rosso e farlo evaporare.
5. Aggiungere il brodo vegetale, l'aglio schiacciato, la foglia di alloro e il rosmarino.
6. Coprire la casseruola e far cuocere a fuoco basso per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
7. Aggiustare di sale e pepe e servire caldo.

Questo spezzatino di cavallo può essere mangiato da chi segue una dieta onnivora. Per chi segue una dieta vegetariana o vegana, può essere sostituito con un'alternativa vegetale come il seitan o il tofu. Per chi soffre di celiachia, assicurarsi che gli ingredienti utilizzati siano privi di glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 20 g
- Grassi: 3 g
- Carboidrati: 2 g

Questa ricetta è originaria dell'Italia ed è una specialità regionale. La preparazione richiede una difficoltà media e circa 2 ore di tempo.

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