Spezzatino di cinghiale

Calorie Calorie: 120 kcal

Spezzatino di cinghiale

Spezzatino di cinghiale

Ingredienti:
- 1 kg di carne di cinghiale
- 1 cipolla
- 2 carote
- 2 coste di sedano
- 2 spicchi d'aglio
- 1 rametto di rosmarino
- 1 foglia di alloro
- 1 bicchiere di vino rosso
- 500 ml di brodo vegetale
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. Tagliare la carne di cinghiale a cubetti di circa 3 cm.
2. Tritare finemente la cipolla, le carote e il sedano.
3. In una pentola capiente, far rosolare la carne di cinghiale con l'olio extravergine di oliva.
4. Aggiungere le verdure tritate e farle appassire per qualche minuto.
5. Aggiungere il concentrato di pomodoro e mescolare bene.
6. Sfumare con il vino rosso e far evaporare l'alcol.
7. Aggiungere il brodo vegetale, il rosmarino, l'alloro, il sale e il pepe.
8. Coprire la pentola con un coperchio e far cuocere a fuoco basso per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
9. Se necessario, aggiungere altro brodo vegetale durante la cottura.
10. Servire lo spezzatino di cinghiale ben caldo, accompagnato da polenta o patate al forno.

Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta onnivora.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 20 g
- Grassi: 3 g
- Carboidrati: 2 g

Questa ricetta è tipica della cucina toscana ed è di difficoltà media. Il tempo di preparazione è di circa 3 ore.

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